Comment les légumes peuvent vous aider à maintenir un pH Healthy Balance

Nous connaissons tous les avantages de manger une alimentation saine et équilibrée et de consommer plus de fruits et légumes, mais ce que beaucoup de gens ne sais est que le jus de légumes contribue à maintenir l'équilibre du pH critique du corps .Mais ce qui est si important de maintenir l'équilibre du pH du corps? pHFor de l'Organe le corps pour fonctionner correctement et survivre, il devrait être légèrement alcaline (entre 7 et 7,5) et ont une valeur de pH équilibré.

Un pH équilibré: protège le corps contre les dommages causés par les radicaux libres et prévient agingHelps prématurés le corps à maintenir le taux de cholestérol sain de la pression artérielle à une saine niveaux levelKeeps d'insuline normale et empêche l'excès de poids gainAllows le cœur à fonctionner productionKeeps d'énergie properlyPromotes notre système immunitaire, le système digestif, organes et les os healthyAs nous vieillissons, notre corps sont touchés par nos vies trépidantes et stressantes, exposition à des toxines environnementales et la nourriture que nous mangeons, tous qui provoquent notre corps à devenir plus acide.

Peu à peu, nos corps deviennent moins en mesure de faire face à cette acidité et ne sont plus capables de neutraliser correctement. Soudain, notre corps change d'un état de l'alcalinité de l'enfance à être le niveau de pH déséquilibré et acide trop acidic.An affecte tout dans le corps parce qu'elle affecte l'activité cellulaire et peut provoquer une acidose (déchets d'acide toxique), qui, à son tour, peut conduire à problèmes de santé et disease.

Having, un corps acide déséquilibrée peut provoquer: Les faibles niveaux d'énergie et fatigueWeight gainPremature et les maladies agingHeart accéléré dû à la damage.CancerDiabetes cardiovasculaires et insuline problèmes disordersHormonal et imbalancesKidney, de la vessie et le foie problemsDigestive problemsHigh sang pressureImmune problemsOsteoporosisOsteoarthritisNeurological diseasesProblems sleepingHow de lutte contre Excédent AcidityOne moyen facile de lutter contre cet excès d'acidité et à restaurer, un niveau de pH équilibré et sain est de consommer plus d'aliments alcalins, comme juices.

As végétales un guide, 75 80 de notre alimentation devrait être composé d'aliments alcalins comme les légumes, les fruits, quinoa, le millet, le sarrasin, les amandes, le soja, le yogourt et le lactosérum. Le régime alimentaire occidental moyen de la viande, des pâtes, du riz, de la malbouffe, café, bonbons et gâteaux, est trè