That était le plus long vol de ma vie, même si elle était moins de deux heures. J'y avais pensé sauter. Je pensais à ma famille, ma femme et mes enfants. Je tentai de me forcer à ne penser à des choses positives et, environ une heure et demie après l'attaque de panique a commencé, il a commencé à se faner ... slowly.I était si heureux et soulagé. Je commençais à craindre qu'il reviendrait! Pour le reste du vol, la panique venait à moi ou aller away.When je suis arrivé sur le terrain, je suis allé directement à la barre et bu un double de whisky.I obtenu mes bagages et sortit de la voiture.
Je allais comme Où est passé en enfer qui viennent de! Puis, soudain, il a essayé de revenir! Donc je farcis it.When je suis rentré je n ai pas dire à ma femme à propos de it.In le matin, tout avait l'air correct et je let it ride. Jusqu'à ce que les attaques de panique retournés. Je ne pouvais pas obtenir sur un ascenseur. Je ne pouvais rencontrer t avec des associés d'affaires dans une pièce fermée. Je fait beaucoup de excuses.The prochaines années étaient difficiles à passer à travers. Je ai essayé tout ce que je pouvais.
Je savais ce qu'ils étaient, mais je ne savais pas comment se débarrasser d'eux, jusqu'à ce que je suis tombé sur un livre que je ne peux pas me souvenir du nom of.I descendit par la rivière dans ma petite voiture de sport de lire le livre. Quand je lis une description de l'attaque de panique une personne de, il m'a fait pleurer. Il avait plusieurs thérapies, la plupart du temps de travail et la méditation esprit, et quelques phrases à répéter. Il a fallu un certain temps, mais je me suis senti un soulagement partiel immédiat et encouragement.
The attaques de panique étaient les choses les plus effrayants que je avais jamais traitées jusque-là et l'idée de les faire revenir était froid. Mais ils ne sont jamais did.Later, je trouve qu'une fois que vous obtenez ces choses laissent vo