'esprit en sachant qu'ils peuvent parler à quelqu'un et exprimer leurs colères et frustrations. Si vous gardez vos émotions en bouteille à l'intérieur, à un certain point, chose va exploser comme un volcan et endommager sérieusement votre bien-être mental. Si vous rencontrez ces problèmes, chercher de l'aide auprès d'un professionnel et de prendre les choses à partir de là. Rappelez-vous toujours que les aspects mentaux et physiques vont ensemble main dans la main.
