Essentiels suppléments de culturisme qui aident à la construction de la masse musculaire

e protéines ayant une haute valeur biologique (BV), (tels que le lactosérum ayant une BV de 104, protéines d'oeuf ayant une BV de 100, protéines de lait ayant une BV de 91) doit être prise par les constructeurs de corps parce que ces suppléments de protéines aident grandement dans mass.2 renforcement musculaire.

Créatine: Bien que la créatine est intrinsèquement présente dans le corps humain, mais il doit être pris immédiatement après une séance d'entraînement parce que la créatine fournit par intermittence les tissus musculaires de l'énergie pour alimenter les séances d'entraînement et de soutenir l'anabolisme. En outre, les aides créatine dans une récupération plus rapide des tissus musculaires endommagés et doivent donc être prises immédiatement après un workout.3.

Hormone naturelle modificateurs: Il est également recommandé de prendre des suppléments de musculation pour augmenter les niveaux de testostérone et autres hormones de croissance dans le corps en prenant la dose prescrite de modificateurs d'hormones naturelles qui aident grandement à la construction mass.4 musculaire. Anti Cortisol: Afin de prévenir l'apparition de la panne catabolique des fibres musculaires, due à une séance d'entraînement, les constructeurs de corps doit prendre des anti cortisol supplémentation bientôt après une workout.

Apart de ces suppléments de culturisme essentielles que l'aide à la construction de la masse musculaire, il Plusieurs autres suppléments aussi tels que les multivitamines, les formules de minéraux et d'antioxydants (comme les polyphénols et le resvératrol, les acides gras essentiels et en vitamine C et E), sans laquelle les résultats de musculation souhaités ne peuvent être atteints.