Construire un coffre Massive Comment utiliser des mouvements d'haltères pour ajouter la force et le muscle de votre poitrine

déplacements à des mouvements pour stimuler votre poitrine avec un poids supplémentaire. En ce qui concerne séries et de répétitions vont, suivez l'un des deux protocoles précédente décrites pour la presse banc plat et en pente.