Manger des collations tout au long de la journée peut aider à garder votre métabolisme élevé et de vous garder de brûler des calories d'une manière efficace et à son tour brûler cette fat.One des collations sains à manger est maïs soufflé. Normalement, lorsque vous pensez de pop-corn que vous pensez de la teneur en beurre élevée et du pop-corn salé vous obtenez à une salle de cinéma. Ou vous pourriez penser de popcorn micro-ondes qui peuvent avoir beaucoup de beurre et de produits chimiques sur son propre.
Maïs soufflé est différent parce qu'il est sorti en utilisant rien d'autre que de l'air chaud. Sans huiles de noix de coco ou de beurre est ajouté de sorte qu'il est tout à fait naturel et sain. Cela peut être un excellent ajout à un régime pour perdre du weight.Hard œufs à la coque peut également être utilisé comme une collation saine. La teneur en protéines est idéal pour vous et peut ajouter à votre apport total en protéines lors de l'ajout de la masse maigre ou d'obtenir une forme tonique lors de l'exercice.
Le fait qu'ils sont bouillis signifie que vous ne devez pas vous inquiéter à leur sujet étant cuits au beurre avec un tas de calories supplémentaires. Juste être prudent parce que les jaunes d'oeufs ne contiennent cholesterol.If vous avez la dent sucrée, puis sans sucre Jell O peut être le billet pour vous. Cela peut ajouter dans un vrai plaisir sans complètement souffler votre alimentation. Assurez-vous que vous obtenez le genre sans sucre parce régulière Jell O peut être chargé avec les écrous sugar.
Healthy comme les noix et les amandes sont une autre façon d'obtenir dans un snack sans recourir à des bonbons et de la ferraille. Écrous sains beaucoup de goût et ont quelques-unes des bonnes graisses sous la forme d'huiles naturelles qui peuvent être excellent pour la santé cardiaque. Juste être sûr que vous regardez votre apport calorique global avec ces parce que les huiles ont tendance à les rendre très denses en