Comme un entraîneur personnel à Boston, Massachusetts, je vois beaucoup de clients qui cherchent à perdre du poids et de graisse corporelle, chute de quelques pouces, gagner en force, et de regarder maigre et toned.While la majorité de mes clients ont des objectifs similaires, il est important de créer des programmes qui correspondent pour chaque individu. Dans le long terme, tout le monde veut regarder et se sentir better.About il ya quatre mois, je commençais mise en œuvre de la formation personnelle en petits groupes dans mon programme.
Beaucoup de mes clients aiment à former soit le matin avant le travail ou le soir après le travail. Je trouvais qu'il était difficile de planifier tout le monde et pourquoi ne pas les mettre ensemble et de voir comment ils aiment it.i personnes regroupées en fonction des niveaux et des objectifs de remise en forme, et aussi selon le temps qu'ils généralement formés. Nos groupes sont constitués de n'importe où à partir de 2 et 6 personnes et nous formons 2 jours par semaine pendant 50 60 minutes.
Ce bloc de temps comprend une chaleureuse dynamique complète et travaux de la mobilité, de conditionnement et de la force de travail, la formation de base, et un refroidissement méthode stretch.This de formation personnelle a été extrêmement réussie pour mes clients. Les gens profitent de leurs séances d'entraînement et surtout, voir résultats1 incroyable. Le petit nombre de clients me permet de voir tout le monde et d'évaluer la technique pour assurer la sécurité. Dans une grande classe de groupe, il est difficile pour l'instructeur de voir tout le monde.
Avec une formation en petit groupe vous obtenez l'un sur un attention.2. Les clients obtiennent toujours une attention personnelle. Il est facile pour moi de marcher autour, parler à tout le monde et de les garder motivated.3. Les clients peuvent me poser des questions et nous pouvons parler de