Obtenez énergie With No Accident

Beaucoup de gens qui ont besoin d'un coup de pouce de l'énergie tour de boissons énergétiques, de soude, ou coffee.The seule chose qui cloche avec l'ensemble de ces produits est qu'ils sont absolument plein de caféine et sugar.Yes, à court terme ces ingrédients, vous vous sentirez comme vous avez plus energy.However, la plupart du temps vous vivrez une crash.This est quand votre corps cesse de réagir favorablement à tout le sucre et la caféine et vous laisse sentir plus fatigué et usé qu'avant vous avez pris la boisson énergétique, de la soude, ou un accident coffee.

A n'a jamais été effectivement reconnue par les scientifiques, mais toute personne qui a connu ce sentiment vous dira qu'il se sent réellement comme votre corps est crashing.The raison pour cela est que la hausse rapide dans le sang de sucre conduit à une augmentation de l'insuline production.At ce point, il ya trop de sucre pour le corps à utiliser effectivement et la chute subséquente des niveaux de glucose est ce qui vous fait vous sentir le prochain paragraphe crash.The expliquera exactement comment votre corps réagit à grande quantités de sucre et caffeine.

Within les 10 premières minutes, 10 cuillères à café de sucre, ce qui est 100 de la dose quotidienne recommandée, frappe les system.After 20 minutes, une explosion de l'insuline se produit en raison de la hausse importante de glucose.Dispositif de sang tours du foie l'insuline dans fat.After 40 minutes, la caféine est complètement absorbed.When ce cas, votre pression artérielle augmente, vos pupilles se dilatent, et votre foie pousse plus de sucre dans le bloodstream.At ce point, la somnolence est empêché par le blocage de l'adénosine récepteurs dans votre brain.

Another 5 minutes plus tard, la production de dopamine a été augmenté et les centres du plaisir du cerveau sont stimulated.After 1 heure, vous obtenez un coup de pouce dans le métabolisme et les doses élevées de sucre augmentent l'excrétion urinaire de calcium. En raison des propriétés diurétiques de la caféine, vous aurez à uriner lot.Through votre urine, vous aurez excréter le calcium, le magnésium, le zinc, le sodium, les électrolytes, et de nutriments water.Those auraient pu aider à construire des os et des dents solides, mais maintenant ils ont été lavés away.

Now, l'excitation rapide qui se passait à l'intérieur de votre corps a disparu et vous êtes parti avec rien d'autre que la lenteur et irritability.There sont quelques choses que vous pouvez faire pour prévenir cette t