Vous pouvez vous sentir doesnt potable ont un effet négatif sur votre vie et que vous ne devez boire. Cependant potable pourrait être encore affecter vos health.As ainsi que de regarder votre apport de l'unité, il est important d'être conscient de ce qui suit: la consommation routinière: ouverture Religieusement une bouteille de vin après une journée stressante ou dans l'impossibilité de se préparer pour un événement social sans un verre dans votre consommation d'alcool hand.
Needy: Eviter une situation ou un événement parce que vous savez que vous ne seriez pas en mesure de prendre un verre pendant que vous êtes là. Se sentir anxieux ou inquiet à propos de l'endroit où votre prochain verre vient from.Just un plus potable: Trouver you cant aller juste pour une demi-pinte, il doit toujours se transformer en une boisson de session.Closet potable complète: Boire dans le secret ou même simplement raconter une petit mensonge au sujet de combien vous drink.
Dodgy comportement potable: regrettant régulièrement les choses que vous avez fait en état d'ivresse et ont ne parle pas seulement des performances karaoké pauvres. Discuter avec des amis ou de la famille, par exemple, ou d'être impliqués dans des accidents ou fights.Physical symptomsLook pour les signes physiques qui peuvent indiquer que vous êtes trop boire. Ceux-ci peuvent inclure: Transpiration Secouer Perte d'appétit estomac perte des problèmes de mémoire, blackoutsThese ne sont que les effets à court terme.
Dans le long terme, de boire trop peut conduire à une foule de problèmes de santé de la maladie de coeur à cancer.It peut aussi affecter votre journée à l'apparence de la journée, provoquant des taches et des taches rouges sur la peau et en ajoutant du poids à votre amour et handles.Drinking les gens ne sont pas conscients mentale healthMany que l'alcool peut avoir un effet sur votre santé mentale et bien-être. Les symptômes les plus communs de boire trop comprennent; Troubles du sommeil sensation d'agitation