Machines AB ne vous fera pas Thin

l uniquement, les participants ont eu aucune augmentation significative de la taille du muscle ou strength.The ligne de fond est la suivante: A quelques minutes d'exercices d'abdos par jour ne sera pas brûler la graisse de votre ventre. Vous devez vous rappeler que, ce faisant seulement des exercices abdominaux, vous ne serez pas faire beaucoup quand il vient à réduire votre poids. En outre, une étude menée et publiée par le Conseil américain sur l'exercice a également confirmé this.

The étude a déclaré que ces machines ne pas effectuer l'exercice crunch standard, ce qui signifie que la plupart de ces machines ab sont un gaspillage total de money.If vous êtes en surpoids et qui veulent avoir un bien défini et l'estomac sexy, vous aurez besoin d'ajouter d'autres exercices à votre régime comme la formation de poids et peut-être un peu d'exercice cardio trop tels que le vélo, l'aviron et aerobics.You allez également avoir à prendre l'avis de ce que vous mangez votre régime alimentaire est probablement la partie la plus importante de tout programme de perte de poids réussie.