And supplémentaire si vous pensez que vous avez la possibilité d'utiliser le pouvoir de la volonté et de la discipline pour vous aider à contourner les pièges de l'augmentation de l'appétit et l'utilisation de la nourriture comme récompense , détrompez-vous. Nous ne pouvons lutter contre notre constitution biologique depuis si longtemps. Demandez à un yo yo diète et la frénésie mangeur. L'acte de la lutte contre vos tendances naturelles ne fera qu'aggraver le problème. Vous finirez par gagner plus de poids que ce que vous aviez initialement prévu à lose.
The prochaine fois que vous vous retrouvez coincé dans une conversation avec un gourou de remise en forme, vous voudrez peut-être d'arrêter et de se rappeler cet article. Si il arrive à être un muffin aux bleuets à proximité, offrir un à votre ami pro de l'exercice. Espérons ils vont être ravis par les nouvelles de combien de temps ils vont besoin de passer dans leur endroit préféré sur Terre.
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