Mais pourquoi? Ce qui le rend si difficile de perdre du poids? Après tout, vous supposer que, si une personne veut perdre du poids que beaucoup, alors ils seraient en mesure de mettre leurs esprits à cela, suivez les règles et regarder les échelles se glissent le long avec les tailles de vêtements. Lorsque vous considérez combien porter autour de l'excès de poids affecte une personne, en dehors de physique, de réduire une personne de l'estime de soi de façon spectaculaire, vous supposez que la perte de poids serait bien, non pas tant un jeu d'enfant, mais assez simple.
Alors, pourquoi isn t-il? Il n'y a vraiment pas de réponse unique. Il pourrait être un plan de perte de poids irréalistes, ou ce pourrait être des attentes irréalistes. Je soupçonne que moins de personnes souffrent d'un manque de volonté que de réclamer réellement. Donc quel est le problème? La perte de poids est trop difficile? Ou est-ce parce que les plans de perte de poids plus sont trop lents? Comment pouvons-nous mettre un plan de perte de poids efficace dans l'action? Fondamentalement, une personne qui veut perdre du poids a besoin de savoir quoi manger et comment manger, comment augmenter leur niveau d'activité et la façon de changer leur comportement.
Une des parties les plus importantes de tout plan de perte de poids est l'attitude. Attitude sur manèges tout le reste. Vous pouvez avoir un excellent plan de perte de poids et l'exercice régime, mais, sans l'attitude cognitive correcte, le succès sera aussi loin que ever.However, en supposant que vous avez le bon état d'esprit et tout le reste est Hunky Dory, où allez-vous commencer? Allez-vous suivre un jour rouge ou un jour vert et ensuite discuter de péchés avec tout le monde que vous rencontrez, ou rejoindre une des autres classes de régime où vous obtenez un discours d'encouragement une fois par semaine et, pour le reste de la semaine, vous luttez? Ou compléter votre plan de perte de poids avec un peu d'aide de supplément alimentaire tels que Adios ou MyAlli ou 4RX ou l'une des autres nombreuses aides sur le marché? De ma propre expérience, la partie la plus difficile d'un plan de perte de poids commence et se s