Si vous décidez subitement de réduire votre apport calorique en soit juste boire de la limonade ou de manger des gâteaux de riz votre taux metablolic sera réduit afin de conserver toujours présente la graisse. Cela permet à votre corps pour survivre avec moins. Ce serait formidable si vous viviez pendant l'âge de glace, mais dans la société d'aujourd'hui, vous devez probablement (si votre tout comme moi) être en train de manger des gâteaux à nouveau la semaine prochaine.
La chose importante à retenir est chaque fois que vous revenez à la «normale» les habitudes alimentaires de votre corps nécessite moins de nourriture pour vous tenir en haleine et va vraiment accrocher sur les réserves de graisse déjà has.What rend ces régimes encore pire est que vous êtes souvent perdre que de l'eau . Le corps est seulement vraiment conçu pour perdre environ 1-2 livres de graisse «réel» par semaine.
Mon conseil et de la façon dont je perdu du poids après la naissance de mon fils était de suivre des régimes de solution miracle pour quelques jours pour me donner un coup de pouce. Je me suis alors remplacé ce avec un plan d'alimentation saine et l'exercice, oui exercice. Cela a permis que les régimes de solution miracle hadnt ralenti mon taux métabolique vers le bas pour beaucoup et mon corps wasnt puis aller à empiler les livres sur quand je commencé à manger des aliments différents. Assez simple approche, mais il ne fonctionne pas et son pas une lubie.