Critique de livre: L'APO E Gene Diet Par Pamela McDonald

Je ne suis pas vraiment un grand fan de l'alimentation, mon poids n'a jamais été un problème, je suis un £ 148 Dripping Wet pour les 35 dernières années. Je mange ce que je veux, quand je veux. Mais comme Pamela McDonald explique régime est non seulement un procédé de contrôle du poids, mais a une influence considérable sur la santé et la qualité de vie.Le monde est plein de régimes à la mode, dont la plupart me font grincer des dents.

Je suis sûr qu'il ne peut pas l'être, mais il me semble que un populaire prêche les vertus de la viande et des graisses, tout en étant certainement la viande et la graisse sont des aspects importants de la nutrition, je peux difficilement imaginer que la vie sur bacon frit serait une bonne façon pour perdre du poids et de promouvoir une bonne santé globale. De même, une alimentation régulière de la soupe aux choux deviendrait probablement un peu monotone après quelques days.

Pamela McDonald prend une approche différente, il n'y a pas one size fits all régime, différentes personnes ont besoin de choses différentes. Bien que tous les êtres humains sont intrinsèquement composées du même matériau, les blocs de construction, nos gènes, sont subtilement différent. Dans décoder nos chercheurs d'ADN au cours des dernières années, ont trouvé de petites incohérences dans l'ADN des gens de qui les rendent plus sensibles aux spécifique conditions.

Procédé de santé auteur soutient qu'une partie particulière du MDN d'une personne, ce qu'on appelle le gène APO E, a beaucoup à faire avec la façon dont notre corps tolère les aliments de différents types. Ce gène est disponible en 8 variétés et en fonction de la variété des besoins alimentaires sont différentes. Cela a peu à voir avec la perte de poids, et a plus à voir avec une bonne santé globale. Le gain de poids constitue pas un problème, mais plutôt un symptôme.

Les régimes sont réactive plutôt que proactive, et un régime alimentaire seul ne résoudra pas le problème dans son ensemble, il est simplement une partie de la plus grande picture.Exercise a longtemps été présentée comme un contributeur à bien-être général, non seulement elle agir comme un moyen de garder nos pièces en bon état de fonctionnement, il améliore également l'estime de soi et le sentiment de bien-être. Avoir une attitude positive peut également se combiner pour ouvrir la voie à de meilleurs health.

I dois admettre que certaines parties de l'APO E Gene régime étaient un peu lourd va, je comprends que l'auteur se sentait