Elle permet de maintenir la santé des os et des niveaux de sucre dans le sang et maximise la fonction de la glande thyroïde. Il contribue également à la fonction nerveuse saine. Les aliments riches en manganèse sont la moutarde et le chou vert, chou frisé, la bette, framboises, ananas, la laitue et syrup.Sodium d'érable, qui se trouve dans le sel, maintient la pression bodys de sang.
Depuis trop de sodium peut entraîner des problèmes de santé, il est important de réaliser que les aliments transformés comme le pain, la sauce tomate, les aliments chinois, et des chips de pommes de terre ont content.Copper de sodium haute protège les systèmes cardiovasculaire et nerveux, ainsi que des os. Il aide à garder les artères de durcissement et est nécessaire pour la santé des cheveux et de la peau. Le corps a besoin également du cuivre pour produire des antioxydants. La moitié de l'approvisionnement en cuivre bodys est dans les os et les muscles.
Le cuivre peut être trouvée dans le foie de bœuf, black eyed peas, crustacés et cocoa.Chromium contrôle la bodys insuline et normalise les niveaux de sucre. Il abaisse également le taux de mauvais cholestérol et la pression artérielle. Les aliments qui contiennent du chrome sont la laitue romaine, les oignons, les tomates, la levure de bière, les huîtres, le foie et le son. Depuis quelques régimes fournissent suffisamment de chrome, un supplément quotidien est recommended.Sulphur est connu comme le minéral de beauté. Il maintient les cheveux, les ongles et la peau forte.
Elle joue un rôle dans la production de collagène, ce qui aide à maintenir la peau élasticité. Soufre contribue également à des conditions telles que l'eczéma, le psoriasis et l'acné. Le soufre peut être trouvé dans les viandes maigres, le poisson, les œufs, le lait, les légumineuses, le chou, les choux de Bruxelles et turnips.Cobalt est une partie de la vitamine B12, qui est nécessaire pour les globules rouges sains de sang. Il peut être trouvé dans le poisson, les n