es par jour qui peut être fait en une seule fois ou divisée en dix ou quinze minutes increments.While il est une croyance commune que le cholestérol est un problème d'adultes seulement, cela ne vaut pas. L'accumulation de plaque peut commencer dans l'enfance, en particulier si il ya une maladie de l'histoire de la famille ou cardiaque ou si l'enfant est en surpoids ou obèses et suit le mode de vie sédentaire typique de beaucoup d'enfants aujourd'hui. Ces enfants ont besoin d'être sélectionnés pour le taux de cholestérol tout comme les adultes devraient.
Ils ont également besoin d'être encouragés à suivre un mode de vie sain avec un régime alimentaire et d'exercice. Les enfants ont besoin d'exercer plus que les adultes au moins trente à soixante minutes par jour sur la plupart des jours de la semaine. Leur régime alimentaire devrait également inclure cinq portions de fruits et légumes chaque jour.
