ant sur le sol près de la couverture, la couverture de la crème douce drapé sur le canapé bleu profond et ainsi de suite. Si la réponse est faux de ce qui a été vu, alors peut-être pousser un peu plus fort dans l'exercice physique, un supplément de 5 minutes sur le tapis roulant. Alors, la prochaine fois tout en prenant une promenade, faire le même exercice de mémoire, sauf essayer de faire deux chambres cette fois. Bientôt toute la maison sera inclus dans ce cerveau exercice! Enfin une chose vraiment importante pour la mémoire est le sommeil.
Tellement qui se passe pendant la journée et l'esprit doit traiter tout cela. Ainsi, au moins un standard de 8 heures de sommeil ininterrompu est nécessaire.
