Lorsque d'utiliser Thérapie Chaud Froid Ou pour une blessure

Certaines personnes vont utiliser un sac de glace ou de légumes surgelés tels que les pois. Thérapie par le froid est également bénéfique pour les blessures de la douleur chronique. Il ne devrait pas être utilisé avant l'exercice, car il resserre les muscles qui les rend moins flexible.When un subit une blessure due à des activités telles que soulever des objets lourds, l'exercice, le sport, ou d'une autre activité qui implique un usage intensif des muscles et des ligaments, chaud et froid la thérapie est un traitement efficace pour la blessure. Ces blessures sont très fréquentes.

Le type de traitement que vous utilisez dépend du type de blessure que vous recevez. Il est important de se rappeler qu'une blessure peut être grave il est donc essentiel que vous voyez un médecin si la blessure se worse.Many experts recommandent de consulter un médecin si la blessure ne améliore pas dans les 48 heures. Que vous utilisiez un traitement chaud ou froid, il est essentiel d'utiliser la bonne température et la durée de temps pour les résultats les plus efficaces.