ctivement annuler les gains que vous obtenez de l'exercice. Alors sautez que CSI huit heures marathon. Partez pour une promenade de temps en temps ou faire des push ups et des redressements assis pour obtenir votre sang qui coule encore davantage9. Don t essayer de le faire seul. Il est vraiment difficile de tenir à un régime alimentaire et d'entraînement par vous-même. Si vous voulez vraiment perdre du poids, le faire avec des amis ou en famille! Si aucun de vos amis veulent se joindre à vous, obtenir un entraîneur personnel pour vous garder sur track.10.
Amuse toi bien! Rappelez-vous pourquoi vous êtes le faire: il est pas censé être une tâche épuisante, vous essayez de perdre du poids et se mettre en forme! Alors profitez-en. Stick à des activités que vous aimez, et rendre vos entraînements quelque chose à espérer!
