Comme un expert de la santé a noté, des conseils au public sur ce qu'il faut manger et ce que les médicaments à prendre semble faire volte-face à chaque fois qu'une nouvelle étude est publiée dans un médicaux médecins de journal.Some ont donc conseillé de coller avec les bases est un plus sensible approcher à une bonne santé que d'essayer d'expérimenter avec chaque nouvelle lubie de santé qui vient.
Par exemple, le Guide médical de l'Association médicale américaine famille a dit: Vous pouvez rester en bonne santé tout au long de votre vie en faisant style de vie positif change Qu'est-ce que cela implique? Dans cet article, bien discuter un pilier majeur de la bonne santé: Votre régime diet.A santé est le plus important de tous les facteurs qui contribuent à une vie saine, la qualité de notre alimentation est la plus cruciale. Heureusement, il est aussi le seul facteur de notre santé sur lesquels nous semblons avoir un contrôle total.
Notre histoire biologique ou des facteurs héréditaires sont hors de notre contrôle, même si elles exercent une influence sur notre santé. Rien de tel avec notre alimentation. Jetons un oeil à ce qui constitue une bonne alimentation et pourquoi il est si important de se conformer par les autorités it.Medical recommander que nous mangeons une grande variété d'aliments, et que la plus grande partie de nos calories devrait provenir de ce qu'ils appellent des glucides complexes, tels comme on en trouve dans les céréales, les haricots, les légumes et les fruits.
Mais le problème majeur de nombreux régimes d'aujourd'hui est qu'elle implique souvent découper un groupe entier ou même des groupes de nourriture afin de perdre weight.There ne fait aucun doute que la suppression des glucides de votre repas vous aidera à perdre du poids plus rapidement. Mais de cette façon, vous êtes sur un régime très malsain. Couper certains aspects de la pyramide alimentaire serait nier vot