ours. Grâce à écrire et totalisant par jours calories consommées, les totaux seraient à peu près le même tous les quatre jours. Puis, sur sa cinquième jour, il faut soustraire 500 calories de l'attribution quotidienne. Le métabolisme du corps humain est utilisé pour l'acquisition de ce montant calorique, donc il serait trouver les moyens de combler le déficit, qui est dans le corps de graisse stores.If 500 calories ne sont pas prises pendant sept jours, 3.500 calories sont brûlées à faire la différence qui est 1 lb de graisse.
Un véritable plan de perte de poids doit inclure l'exercice quotidien pendant au moins 20 minutes. Plus avec le déficit calorique, un 1 à 2 livres supplémentaires. pourraient être perdus chaque semaine, sur la cible avec ce que les médecins considèrent la perte de poids comme sûr.
