Vous travaillez trop dur

et se consacrant à plein temps à la maximisation de leurs capacités. Souvent, même ces athlètes d'élite sont plus formés. Alors demandez-vous. Êtes-vous un athlète d'élite? Si non, alors ne essayer de former comme one.If vous réduisez la quantité de formation que vous faites, vous allez bientôt commencer à récolter d'énormes avantages. Vieux maux et les douleurs vont disparaître, et vous retournez à la salle de gym chaque fois avec énergie et enthousiasme.

Travailler sur 3 4 fois par semaine est un nombre idéal pour d'excellents gains, santé optimale et la prévention en matière de formation. Donc ne devenir l'un de ces gars attachés avec des accolades, en essayant de mettre en forme ridicule malgré le fait que leur corps se désagrège sur eux. Au lieu de cela, modérés vos séances d'entraînement, donnent beaucoup de votre corps de temps pour se reposer, et de réaliser votre potentiel sans courtiser la douleur, de frustration et de blessures!