iller à ce que votre régime de bâtiment de corps est équilibré une alimentation équilibrée surtout pour un constructeur de corps signifie que vous avez glucides dans votre alimentation ainsi que des protéines et des graisses saines. Si votre alimentation est équilibrée pas votre corps sera forcé dans un état de stockage des glucides en graisse, ce qui est la condition que vous ne voulez trouver votre auto dans un body builder. L'autre principe essentiel dans la construction du corps régime est d'assurer que vos calories sont recyclés.
Cela implique simplement que vous devez suivre la routine de deux jours de calories plus faible suivie d'une période de cinq jours de plus de calories, cela vous aidera à augmenter votre gain de masse musculaire tandis que les cinq jours de l'apport calorique inférieur à deux jours sera la routine idéal dans les cas où la graisse doit être d'être perdu.
