Apprendre les avantages de cesser de fumer peut rendre votre prochain effort de quitter votre last.Better Qualité de LifeYou peut améliorer considérablement la qualité de vie lorsque vous cessez de fumer. Fumer provoque l'hypertension artérielle, de l'essoufflement et de nombreux autres problèmes de santé liés. Les fumeurs peuvent t endurer exercice intense pendant de longues périodes de temps et sont essentiellement contrôlée par leur dépendance à la nicotine. Lorsque vous quittez, vous dormirez mieux, sentez mieux et à vivre plus sain dans general.
Extend Votre LifeIt est de notoriété publique que le tabagisme raccourcit votre vie et peut causer le cancer, les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et l'emphysème. Ce qui est moins connu est que le tabagisme augmente votre tension artérielle, et augmente votre consommation de monoxyde de carbone. Cesser de fumer permet de corriger certaines de ces choses et de prévenir d'autres. Vous aurez également à mieux respirer et à guérir des maladies comme le froid faster.
You commune aura plus de MoneyIf vous pensez à combien d'argent vous dépensez en cigarettes par semaine, vous pouvez vous épargner des centaines chaque mois. Selon la quantité de cigarettes que vous fumez par jour, vous pouvez même économiser jusqu'à 100 $ par semaine. WOW! Les avantages de Chronologie rapide à QuittingWithin les 72 premières heures de cesser de fumer, vous remarquerez que vos aliments et de boissons ont meilleur goût, votre haleine sent mieux, votre peau est plus lisse, et la respiration est plus facile.
Après 3 mois, vous remarquerez que vous n'êtes pas la toux et une respiration sifflante plus. Après 9 mois, votre risque d'une crise cardiaque diminue de moitié. En un an, vous n'êtes plus un esclave à cigarettes.The partie la plus difficile de cesser de fumer est les 72 premières heures. Ceci est ce qu'on appelle la phase de désintoxication. Ceci est quand votre corps se dé