Faits sur le poids Loss

s avec des protéines doivent être sur la liste blanche pour autant que les aliments nécessaires pour perdre du poids sont concernés. Toutefois, en prenant en excès de protéines provoque l'excès de nourriture pour être décomposé en hydrates de carbone. Les hydrates de carbone sont ensuite convertis en graisses et stockés dans le corps. Le bilan énergétique est très important, qui dépense autant d'énergie que votre corps gagne de la nourriture, de réduire le poids et le garder down.5.

Muscle supplémentaire aide à perdre du weightIt est vrai que les muscles du corps utilise plus d'énergie lors de l'exercice et de repos que la graisse. Toutefois, le remplacement de la graisse avec le muscle dans la tentative de perdre du poids ne garantit pas que vous allez perdre du poids. Il peut être vrai de dire que le chiffre d'affaires musculaire utilise plus d'énergie et a besoin de la consommation d'oxygène pendant et après l'exercice, mais le taux d'énergie utilisée est très peu.

La meilleure chose à faire est de maintenir une bonne formation de graisse musculaire à augmenter le muscle tout en perdant la graisse. Rappelez-vous que votre taux de métabolisme va baisser lorsque vous perdez du poids et monte rapidement lorsque vous mettez plus de poids.