éelle si vous avez des problèmes d'épaule ou ressentez de la douleur lorsque vous faites des flexions des biceps. Rappelez-vous, ne pas exagérer itdont devenir l'un de ces gars tronçonnage leurs hanches d'avant en arrière et de folles tout en balançant le poids autour comme theyre sur le point d'effondrement sous eux. Plutôt, ajouter un peu d'élan juste pour aider à obtenir le mouvement a commencé, puis prise de droite dans les biceps de sorte qu'ils continuent à transporter les poids et jusqu'à l'top.
If vous suivez ces conseils, vous serez en mesure de repérer les personnes faisant wrongor à droite, la prochaine fois que vous allez à la salle de gym. Et si vous voyez un gars avec d'énormes biceps de faire ces erreurs? Alors imaginez combien plus grand ses bras seraient si il était en train de faire les choses.
