Caffeinated d'exercice comme le café, et les sodas gazeuses pouvez aggraver les symptômes et doit être évitée. Chaque fois que la constipation est le symptôme que vous devriez manger une alimentation riche en fibres. Si le gaz extravagante est un symptôme qui provoque le gonflement puis essayez d'éviter le chou-fleur, le brocoli, le chou et legumes.Little repas fréquents sont les mieux toléré que les grands repas pour personne malade de l'IBS. Faible en gras régime qui comprennent le yogourt, le bœuf maigre, poisson, poulet, totalement pains céréaliers, les légumes et les fruits sont better.
Symptoms pour cette maladie sont; 1. Maux de tête et migraines, la fatigue, la mauvaise haleine, l'humeur swings2. Manque de vigilance, de la confusion, confusion mentale, depression3. L'hypoglycémie et la glycémie instable (diabète de symptôme) 4. Le gain de poids (en particulier autour de l'abdomen) 5. Difficulté à perdre du poids ou à la suite d'un program6 de perte de poids. Constamment perdre du poids et d'arriver à weight7. Indigestion, brûlures d'estomac, reflux, bloating8. Côlon irritable Syndrome9. Allergies (asthme, éruptions cutanées, urticaire et le rhume des foins) 10.
Fringales alimentaires, y compris les fringales de sucre (diabète de symptômes) 11. Les calculs biliaires et la vésicule biliaire disease12. Obesity13. Pressure14 artérielle élevée. Diminution drive15 de sexe. Eyes16 sèche qui démange. RetentionHow fluide à prévenir et à diagnostiquer? A. Fin potable alcoholFor Les gens qui boivent de l'alcool extravagante, essayez d'arrêter ou de réduire jusqu'à ce que vous pouvez terminer. L'alcool peut conduire à de nombreux cas dangereux autres que d'avoir un liver.b gras.
Perdre du poids et les gens exercent qui souffrent d'obésité doit prendre pour faire plus d'exercice et avoir une alimentation faible en gras. Ceci est très important car des complications peuvent survenir si vous ne t perdre ce weight.c. Avoir une alimentation faible en gras et de s