Utilisez la pyramide Obtenez Healthy

déroulants pour planifier des repas pour la semaine à venir (pour autant que 7 personnes dans une famille). Ensuite, en utilisant l'analyse des rapports que vous pouvez voir comment les repas que vous avez prévues ajustement dans les recommandations de MyPyramid.The MyPyramid Tracker est deux outils en un seul avec une évaluation de votre apport alimentaire et une évaluation de votre activité physique. Les trackers vous permettent de stocker jusqu'à un an de l'information pour surveiller vos progrès vers un mode de vie sain.

Les deux trackers fonctionnent en synergie pour vous permettre de savoir si vous devez soit ajuster votre apport alimentaire ou votre niveau d'activité pour atteindre vos objectifs de perte de poids personnalisés. Tant la consommation de nourriture et trackers d'activité physique travaillent à partir de menus déroulants qui contiennent tous les aliments ou l'activité envisageable de prévoir une réflexion extrêmement précise de vos routines quotidiennes et offrant par conséquent des informations personnalisées précise que vous venez de ne trouvez pas avec la plupart des produits similaires qui ne sont pas libres.

Vous pouvez trouver à la fois le planificateur MyPryamid Menu et MyPyramid Tracker à https://www.mypryaimd.gov Allez-y aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus saine.