Si vous ou quelqu'un que vous connaissez traiter avec des pensées de suicide, ne pas hésiter à demander de l'aide immédiatement. Composez le 1 800 SUICIDE (1 800 784 2433) ou le 1 800 273 PARLER (1 800 273 8255) ou appeler la hotline pour les sourds au 1 800 4889.As indiqué ci-dessus, toute personne qui se sent déprimée devrait parler à un professionnel dès que possible; Cependant, parfois, la dépression légère peut réellement être liée à la déshydratation. Lorsque vous êtes déshydraté, cela signifie que votre corps souffre d'un manque de fluides.
En fait, au moment où vous avez soif, vous êtes déjà dans les stades très précoces de déshydratation. Parfois, il est le résultat de la perte de liquide due à la transpiration, une maladie ou tout simplement pas assez d'eau potable. Vous devriez faire votre objectif de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée afin que vous ne vous sentez soif au all.Since plus de 80 de tissu cérébral est faite hors de l'eau, il est une bonne idée de garder votre corps hydraté.
Pensez à ce qui se passe quand vous vous sentez soif: votre bouche et la gorge sont sèches, il peut être difficile à avaler et tout ce que vous pouvez penser est de trouver quelque chose de mouiller votre sifflet. Eh bien, imaginez simplement ce qui se passe à votre cerveau quand vous êtes déshydraté. Quand nos corps sont correctement hydratés, des sentiments d'anxiété, de la nervosité et de se sentir déprimé sont moins fréquents. En conséquence, certains des sentiments de dépression légère peuvent effectivement être trempés en buvant eau.
Le ondes électriques dans notre cerveau prospérer hors de l'eau que nous buvons. Lorsque nous buvons pas assez d'eau, nos cerveaux fonctionnent plus efficacement et nous sentir plus heureux et moins déprimés. Lorsque vous vous sentez devenir anxieux ou vous vous sentez déséquilibrée, pour atteindre un verre d'eau et permettre à votre corps à équilibrer itself.While il est important de boire au moins 8 à 10 onces huit verres d'eau par jo