Comment vous pouvez faire face à la charge émotionnelle d'un diagnostic de mésothéliome mésothéliome Diagnosis

ien. Obtenez un soutien spirituel à travers la prière, la méditation, ou d'autres pratiques qui vous aideront à vous sentir plus en paix. Vous voudrez peut-être la direction d'un aumônier, un pasteur, un rabbin ou un autre chef religieux. Faites attention à vos besoins physiques pour le repos, la nutrition, et d'autres mesures d'auto-soins. Trouvez des façons d'exprimer vos sentiments, comme parler ou d'écrire dans un journal. Accordez-vous le temps et l'espace privé. Marchez ou l'exercice.

Il est une bonne idée de parler avec votre équipe de soins du cancer au sujet de vos plans avant de commencer un nouveau programme ou activité d'exercice. Découvrez ce que d'autres ont aidé les patients et les familles à composer avec le cancer, et /ou de parler avec d'autres personnes diagnostiquées avec le même type de cancer. Apporter des modifications à la maison pour créer un environnement plus sain, et /ou de parler avec votre médecin au sujet de faire bonne hygiène de vie choices.

If vous vous sentez déprimé et triste tout le temps, si vous rencontrez des difficultés de sommeil et si vous avez des pensées suicidaires, vous aurez besoin chercher l'aide professionnelle. Également des symptômes de sentiments de panique, l'anxiété intense, ou des moyens pleurs constants que vous avez besoin d'aide professionnelle. Si vous pensez que vous pourriez avoir besoin d'aide professionnelle, parler avec votre médecin.