qu'ils ne font pas, les choses qu'ils ont fait, et la déception de l'avenir imminent. Si vous vous trouvez penser de cette façon, offrez-vous comme vous le feriez si vous étiez votre meilleur ami ou un proche parent et être doux. Rappelez-vous que de voir un psychiatre ne signifie pas que vous êtes fou ou en besoin de soins médicaux à tous. Vous ne devez pas prendre rendez-vous réguliers. Vous pouvez simplement aller pour une consultation et de voir ce qui se passe avec vous. Mais même si vous ne voyez un psy régulièrement pour aider, qui ne signifie nullement que vous êtes «malade».
Comme vous pouvez le voir, il ya beaucoup plus à traiter la dépression que la plupart des gens pensent. Il exige beaucoup de recherche, de travail acharné et de patience, mais cela en vaudra la peine à la fin de commencer à vivre en meilleure santé. En suivant les conseils ci-dessus, vous êtes bien sur votre chemin à l'amélioration de votre vie.
