De l'exercice régulièrement. Quel que soit votre niveau de forme physique est, même en marchant seulement 30 minutes par jour peut aider votre santé énormément. L'exercice contribue à réduire la graisse, qui est un gros contributeur à un grand nombre de types de cancer. Exercice vous aide aussi à construire un système immunitaire plus fort qui peut combattre la maladie plus facile.
Ne pas fumer et de limiter votre consommation d'alcool.
Il est de notoriété publique que le tabagisme peut provoquer des cancers du poumon et de la gorge avec toute une liste d'autres problèmes de santé. Idem pour boire. Tout en ayant un verre de vin rouge chaque fois et un moment peut effectivement être bon pour vous, limitez votre consommation d'alcool à un verre par semaine.
Gardez un poids santé. Étant de 20 livres ou plus en surpoids peut augmenter considérablement vos chances d'obtenir de l'ovaire, du cœur et le cancer du pancréas ainsi que beaucoup d'autres complications de santé.
Il existe de nombreux sites où vous pouvez vérifier votre poids idéal.
Mangez beaucoup de fruits et légumes. Certains fruits et légumes sont extrêmement utiles dans la prévention du cancer. Comme les épinards (aide à prévenir côlon et le cancer de l'ovaire), tomates (poumon et le cancer de l'estomac), le brocoli (estomac, du sein et le cancer de la peau), et les baies de couleur foncée, comme les framboises et les bleuets qui sont riches en antioxydants.
Si vous êtes une femme envisager d'aller sur la pilule et d'obtenir le vaccin contre le VPH.
Prendre une pilule de contrôle des naissances peut réduire vos chances d'avoir un cancer de l'ovaire, alors que le vaccin (Gardasil) peut protéger contre le cancer du col utérin.
Renseignez-vous et obtenir des contrôles réguliers et des examens de santé. Certains groupes raciaux, les antécédents familiaux, l'âge, et les modes de vie sont plus sensibles à certains types de cancer. Soyez conscient des risques que vous pourriez avoir, et prendre les mesures appropriées pour les tenir en échec.