r, les aliments consommés, les boissons consommées, les médicaments pris, les conditions météorologiques et les détails des périodes si vous êtes une femme. Notez tous les détails d'attaques, quand et comment l'attaque a commencé et combien de temps il a duré. Il est recommandé que vous gardiez le journal pendant deux ou trois mois pour identifier les modèles qui se produisent, cela vous aidera à éviter les déclencheurs.
Retirez tous les produits alimentaires de la délinquance possibles pendant deux semaines, puis réintroduire progressivement eux pour voir si elles sont responsables du déclenchement des migraines dans votre cas.
