Additifs et d'ingrédients que chaque souffrent d'allergies alimentaires laitière devrait know

e végétale plutôt que d'une source de produit laitier. Veillez donc à analyser l'étiquette pour plus de précisions.

En outre, beaucoup, beaucoup de produits sont exempts de produits laitiers et dérivés laitiers, mais sont fabriqués dans les installations de production qui utilisent des produits laitiers pour les autres produits. Dans ces aliments il ya une possibilité très réelle que votre produit sans produits laitiers est contaminée par des allergènes du lait.

Si vous avez une allergie au lait sévère, il est préférable d'éviter les aliments qui sont étiquetés «Made in une installation qui utilise les produits laitiers." Cette annonce est généralement écrit ci-dessous la liste des ingrédients.

Laitière

Si vous avez réussi à éliminer et les dérivés laitiers, tels que les additifs alimentaires ci-dessus, à partir de votre régime alimentaire, alors vous ont également diminué de manière significative la quantité de calcium dans votre alimentation.

Assurez-vous que vous obtenez suffisamment de calcium en incluant les aliments suivants dans votre régime sans produits laitiers: les amandes, les graines de sésame, Avelines asperges, chou, brocoli Mélasse figues, pruneaux Kale, Collard, Navet /moutarde /pissenlit avoine, de soya, le tofu

Source: Farlow, C. additifs alimentaires: Guide du shopping à ce qui est sûr et ce qui ne. 1993.