En raison de niveaux élevés de calcium, il ya des chances accrues de dépôt de calcium dans les reins, le cœur, les poumons et les vaisseaux sanguins. Selon mission d'aide des tuteurs et des experts, ces dépôts peuvent entraîner la défaillance des reins et du rein failure.Sunshine Vs aliments enrichis la comparaison par l'affectation de l'aide la plus courante et la source efficace de vitamine D est la lumière naturelle que la peau synthétise la vitamine D, en présence de Les rayons UV B.
Holick (2007) suggère que 5-30 minutes d'exposition au soleil entre 10 heures-15 heures, deux fois par semaine est suffisant pour synthétiser quantité appropriée de vitamine D (aide d'affectation et de la coutume essai aide). L'exposé des parties du corps pourraient être les jambes, les bras, le visage ou back.Complete nuage, nuances ou la pollution peuvent conduire à 50-60% le blocage de plus energy.
In UV par l'aide de l'affectation et de la coutume essai aide décidé, le rayonnement UVB est pas capable de pénétrer à travers une vitre et par conséquent il est recommandé de ne pas rester à l'intérieur salle de verre. Écran solaire avec un FPS (crème solaire de facteur de protection) au-dessus de 8 blocs de la UVB; par conséquent, il faut être prudent quant à l'application de la crème solaire et de la vitamine D consumption.However, il existe un équilibre pour la synthèse de la vitamine D, mais l'exposition excessive au soleil peut entraîner d'autres problèmes.
Wolpowitz & Gilchrest (2006) ont découvert que le rayonnement UV est cancérigène et provoque le cancer de la peau chez les individus pour coutume essai aide. L'exposition prolongée entraîne également dans la sécheresse de la peau exigeant la chirurgie esthétique pour cure.As ont été discutés, une utilisation élevée de vitamine D fortifiée alimentaire se traduira par la toxicité de la vitamine D et l'excès de dépôts de calcium dans le