Effectuer des tests sanguins simples indiquent souvent les dangers qui attendent longtemps avant que quelqu'un présente des symptômes qui ressemblent à l'angine de poitrine. Donc, il est important de vérifier leur niveau de cholestérol dans le sang, les niveaux de sucre dans le sang, et aussi votre pression artérielle.
Garder ces choses dans les limites normales deviennent importants pour éviter l'angine
Contrôle Conseils de cholestérol
Voici quelques conseils que vous pouvez faire pour contrôler votre taux de cholestérol.
Consommation de régime d'aliments à faible en matières grasses et le cholestérol. Par exemple en consommant du lait sans le gras et réduire la consommation de viande. Choisissez des aliments avec de la graisse insaturée de teneur en gras saturés.
Huile utilisée pour frire répétée peut augmenter le taux de cholestérol, alors vous devriez réduire la consommation d'aliments frits. La consommation d'aliments fibreux consommer des aliments plus fibreuses telles que le blé, les haricots, les légumes et les fruits. Ce type d'alimentation peut absorber le cholestérol dans le sang et expulsé du corps. La consommation d'antioxydants Les antioxydants sont largement disponibles dans les fruits comme les oranges, les fraises, la papaye, la carotte, ou citrouille. Manger de l'ail régulièrement peut également réduire le taux de cholestérol.
Évitez l'alcool et de fumer avec de la fumée ou de consommer de l'alcool, pourrait facilement accumuler le cholestérol dans le sang. Sport de l'exercice régulièrement selon l'âge et la capacité. Gardez votre poids corporel est idéal.
Surmonter angine
Quelqu'un qui a ressenti une douleur dans la poitrine, vous devriez immédiatement améliorer leur mode de vie et de consulter votre médecin. Si la condition est laissé sans surveillance, il est plus probable qu'il va déclencher une crise cardiaque fatale.
En outre, modes de vie malsains deviennent une chose commune qui provoque l'angine de poitrine et le stade plus grave de crises cardiaques. Fumeur, jamais exercice, les aliments avec un cholestérol élevé, l'obésité ou le stress peuvent être un élément déclencheur.
L'angine est une indication que quelque chose clochait dans votre cœur, car si pas fait les changements peuvent causer des crises cardiaques peuvent être fatales . Changer immédiatement le mode de vie d'exécuter un mode d