Inde, en ce moment, a la distinction douteuse d'être la capitale diabétique du monde, car il abrite le nombre maximum de diabétiques dans le monde. Plus important encore, l'âge moyen de l'apparition du diabète est en baisse. L'âge d'apparition peut maintenant être même trente ans. La croyance générale que la maladie sera mis en seulement après l'âge de quarante-cinq est plus valide. Cependant, il est cette idée fausse qui est responsable de la maladie ne se détecté dans les premiers stades. La détection précoce est une partie très importante de la gestion du diabète.
Le contrôle de votre poids
La plupart de l'augmentation du nombre de diabétiques du monde entier, est principalement due au mode de vie altérée, y compris la nourriture des habitudes. La chose la plus importante sur le diabète de style de vie est qu'il résulte principalement de la plus-value dans le poids corporel. Quand quelqu'un prend du poids, il devient sensible à l'évolution du diabète résistant à l'insuline. Par conséquent, il est important de surveiller votre poids sur une base régulière.
Votre médecin peut vous dire ce que votre poids devrait être, en fonction de votre âge et la hauteur. Une fois votre poids a augmenté d'environ cinq kilogrammes sur une période poids requis, il est temps d'être vigilant. Vous ne pouvez pas devenir diabétique immédiatement. Mais vous devez comprendre que les chances d'acquérir le diabète sont très élevés et, par conséquent, un suivi régulier de vos niveaux de glucose dans le sang est essentiel.
Ne paniquez pas
Quand les gens de savoir qu'ils sont diabétiques , ensembles de panique. Ils pensent qu'il est la fin de la route.
Il est certainement pas. Tout d'abord, il faut comprendre qu'il n'y a pas de remède pour le diabète et qu'il est un trouble chronique. Par les activités de gestion et physiques alimentaire approprié, la maladie peut être maintenue sous contrôle, sans avoir recours aux médicaments, en particulier dans les premiers stades. Il est important de comprendre pourquoi vous prenez du poids. Un des gains de poids parce que les calories dépensées par les activités physiques, est inférieure à la calories mis dans le corps par la consommation alimentaire
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Il est important de comprendre que tous les tissus de l'organisme ne sont pas les mêmes. Les muscles sont plus efficaces dans la consommation de calories que les tissus gras. Par conséquent, il est important d'avoir un muscle sain rapport à la gr