000 UI par jour pendant un mois, puis 10.000 à 25.000 UI par jour. 10. La vitamine B Compex - toutes les vitamines B sont nécessaires pour le fonctionnement immunitaire adéquate du système. Prenez-le comme indiqué sur l'étiquette. 11. La vitamine C avec bioflavonoïdes - aide à détoxifier des substances étrangères entrant dans le corps. Un stimulant du système immunitaire puissant. Prenez 3.000 à 10.000 mg trois fois par jour. 12. La vitamine E - stimule le système immunitaire. Prenez 400 à 800 UI par jour. 13. Zinc - stimule la fonction immunitaire.
Utilisez pastilles de gluconate de zinc pour une meilleure absorption. Prendre 50 à 80 milligrammes par jour. 14. Kelp - est une riche source de minéraux. Prenez-le comme indiqué sur l'étiquette deux fois par jour. Prévention: Les remèdes suivants peuvent aider à prévenir ou leçon, les symptômes du rhume des foins. 15. cresson - dit être un anti-allergène. Mangez-en salades, des sandwichs et des sauces. Il est puissant, donc manger en petites portions à la fois. 16. menthe poivrée ou menthe verte - le menthol dans ces herbes aide à se détendre et de passages d'air.
Mettez quelques gouttes d'huile essentielle dans une casserole d'eau chaude et de la vapeur d'inhaler la vapeur parfumée. 17. Euphraise - cette herbe est recommandé pour le traitement des yeux rouges, larmoyants associés aux allergies et les rhumes. Il est connu pour avoir des propriétés astringentes, antihistaminique et des propriétés antivirales. Prendre 3 à 5 gouttes d'une teinture par voie orale trois fois par jour pour le soulagement. 18. Ortie - cet extrait de plante est un excellent antihistaminique et anti-inflammatoire.
Cette herbe ne fournit pas seulement un soulagement pour les démangeaisons, l'irritation des yeux, mais aussi pour la gorge irritée. Il est également riche en fer et en oligo-éléments. Prenez 435 mg capsule toutes les 2 à 4 heures, au besoin. 19. La grande camomill