Certains des meilleurs herbes utilisées pour prévenir ou détendre les spasmes musculaires (antispasmodique) comprennent: actée à grappes noires, dong quai, le houblon, le kava, Lobelia, molène, fleur de la passion, framboise rouge, romarin, kippa, le thym, la racine de valériane et l'igname sauvage. Certaines des meilleures plantes utilisées pour leurs actions anti-inflammatoires comprennent: l'angélique, l'astragale, actée à grappes noires, dong quai, centella, prêle, reine des prés, molène et ortie.
Sceau de Salomon et de la molène deux peuvent restaurer une bonne lubrification des articulations. La prêle est une bonne source de silice, qui est nécessaire pour le tissu conjonctif et les os. D'autres plantes recommandées pour les maux de dos comprennent; la luzerne, la bardane, la paille d'avoine, l'orme rouge et écorce de saule blanc.
Herbal suppléments ne devraient être utilisés dans des quantités généralement recommandées à des fins médicinales et vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé d'abord, surtout si vous êtes enceinte, allaitante ou prenez des médicaments sur ordonnance.