Le zinc ainsi que le cuivre le zinc est nécessaire pour la synthèse des protéines et la formation de collagène; en outre, elle favorise la santé du système immunitaire. Prenez 50 milligrammes par jour. Ne pas dépasser un total de 100 milligrammes par jour à partir de tous les suppléments. Cuivre fonctionne en équilibre avec du zinc et de la vitamine C pour former l'élastine et est nécessaire pour les nerfs sains. Prendre 3 milligrammes par jour. Le bore améliore l'absorption du calcium. Prenez ce supplément seulement jusqu'à la guérison, sauf si vous êtes âgés de plus de 50.
prendra pas plus de 3 milligrammes par jour. Aides de manganèse dans le cartilage de guérison et de tissus dans le cou et le dos. Utilisez sous la forme de gluconate de manganèse. Prendre 2 à 5 milligrammes par jour. Prendre séparément de calcium. Complexe de la vitamine B est nécessaire pour réparer et de soulager le stress dans les muscles du dos. Prenez une formule de stress élevé élevé en vitamine B6 et la vitamine B12. Prenez-le comme indiqué sur l'étiquette.
L-proline et de la vitamine B6 et de vitamine C de L-proline est un acide aminé qui aide à guérir cartilage et renforce les muscles et les tissus. Prenez 500 milligrammes par jour sur un estomac vide avec de l'eau ou de jus, ne pas prendre avec du lait. Prenez avec 50 milligrammes de vitamine B6 et 100 milligrammes de vitamine C pour une meilleure absorption. Les acides gras essentiels sont nécessaires pour la réparation et la flexibilité des muscles. L'huile de lin est une bonne source. Prenez-le comme indiqué sur l'étiquette avec les repas.
Les protéines sont nécessaires pour la firme tissu de soutien; mais, de sources animales contiennent l'acide urique et sont mieux éviter, au moins jusqu'à guéri. D'autres sources sont le soja et les combinaisons de céréales et de légumineuses. DL-phénylalanine ou DLPA (acide aminé) aide à soulager la douleur. Prenez-le comme indiqué