Dans un résumé, de diminuer le cholestérol est essentiel à une bonne la santé cardiovasculaire.
En outre, sachant la différence entre les bonnes et les mauvaises graisses peut permettre d'éviter le blocage des artères, ainsi que d'améliorer le développement de bon cholestérol (HDL-cholestérol) et réduire le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux associés à de mauvais cholestérol (LDL). Prendre le temps de devenir instruits de la consommation de bonnes graisses, peut entraîner plus de temps pour apprécier la vie et de leurs proches.