La réduction des niveaux de cholestérol est essentiel pour la santé de qualité supérieure. Les niveaux de cholestérol dans le corps déterminent cardiovasculaire bien-être étant donné que à des niveaux élevés, il pose de nombreux risques pour la santé. Bien que le taux de cholestérol est associé à la santé risque de cette conséquence de niveaux malsains au sein du système, le cholestérol est en fait vraiment un composé qui peut être intégré dans quelques processus assez de la vie.
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près de 15% du cholestérol dans notre système, même si le reste de celui-ci est produit par le foie et les cellules à l'intérieur de l'intestin et d'autres parties du système. Il existe deux types de cholesterol.HDL peuvent être le bon cholestérol tout en LDL est le mauvais. LDL transporte le cholestérol du foie vers les tissus du corps tandis que le cholestérol HDL transporte utilisé à nouveau pour le foie.
Lorsqu'il n'y a pas assez de HDL dans le corps, LDL excessif peut conduire à l'élaboration de la plaque dans les artères nos pouvant résulter de maladie cardiaque. Par conséquent, il est essentiel de maintenir les niveaux de cholestérol bas au sein de l'ensemble du corps.
Autres facteurs
Les facteurs non alimentaires peuvent aussi avoir une influence. Examinons quelques-uns de ceux-ci en premier.
Ceux-ci comprennent en vous assurant que vous sortez au soleil tous les jours ainsi que le maintien d'un horaire normal de l'exercice de l'ordre de 30 à 45 minutes la durée de, comme la natation, la bicyclette ou la marche, pour aider à renforcer votre système cardio-vasculaire. En outre, vous devriez essayer de perdre du poids en excès tout ce qui vous transportait environ sur le corps. Même perdre 10 livres peuvent entraîner une diminution du définitive de votre propre cholestérol.
Et, bien sûr, à la fois le tabagisme et la consommation d'alcool ne devrait vraiment être éliminée ou réduite au minimum. En ce qui concerne l'alcool, les hommes devront se limiter à deux verres par jour, ainsi que les femmes à un seul.
L'objectif principal du traitement anti-cholestérol est hypocholestérolémiants traitement
de réduire votre niveau suffisant pour réduire votre risque de développer une maladie cardiaque ou d'avoir une crise cardiaque LDL. Le plus votre risque est élevé, plus votre objectif de LDL sera.
Il ya plusieurs méthodes utilisées pour réduire les niveaux élevés de cholestérol, qui comprend une alim