Cet exercice ne devrait pas arrêter en hiver. Il peut réellement aider votre corps à brûler plus de graisse, car à basses températures. Cependant, si vous avez de certaines conditions médicales telles que l'asthme, peut-être besoin d'être prudent comment aborder la formation pendant l'hiver. Traitement de l'asthme pour des problèmes respiratoires qui peuvent affecter leur capacité à respirer librement. Beaucoup de conditions peuvent causer des crises d'asthme, et l'hiver est l'un d'eux. Lorsque le temps est froid, peut réduire les vaisseaux sanguins de se garder au chaud.
Peut-être ceux qui souffrent de symptômes d'asthme pour faire l'équipe. Après exposition à l'air froid et sec peut être affectée par une respiration sifflante, la toux essoufflement, et l'étanchéité, oui. Cela peut se produire avant que l'action (si pas mieux, pour), ou après une séance d'entraînement est très long et fastidieux. Si vous êtes seul, peut être une situation dangereuse. Sans soins appropriés, pourrait être une mauvaise crise d'asthme. Voici quelques conseils pour les personnes souffrant d'asthme et en hiver pour assurer leur sécurité.
* Travailler avec vos amis - dans le cas d'une crise d'asthme, vous devriez être inquiet. Tout le monde peut aider à accélérer le traitement. * Confidentialité & Measurement - Avant d'entrer dans le froid, et l'utilisation des inhalateurs pour ouvrir les voies aériennes est atmosphérique. * Restez hydraté - l'un des facteurs qui a provoqué l'attaque peut avoir le manque d'humidité dans le corps. Buvez beaucoup d'eau et de boisson électrolyte avant de vous rendre sur l'air pendant la formation. Tenir les voies respiratoires humide. Et qui peut causer de la toux.
* L'utilisation des voiles ou des masques - pour veiller à ce que l'air froid dans les poumons peut être surprenant. Blouse peuvent être portés pour protéger le souffle froid de sa bouche, même si vous respirez de l'air. Je travaille dans l'air chaud dans les poumons et de garder les crises d'asthme dans le golfe Persique. * Exercice à la maison - à la maison, et l'air est plus chaud et vous pouvez pratiquer sans risque de crises d'asthme.
Toutefois, afin de maintenir l'asthme sous contrôle de la réunion, le travail acharné, comme le basket-ball, aérobic, et la résistance aux vibrations et Kickboking. * Utilisation de la piscine - la natation est une bonne pratique du tout. Il est facile sur les articulations et travaille presque tous les groupes de muscles de votre corps. Je nagea