Le nettoyage du côlon peut débarrasser le côlon de toxines et aider à prévenir et traiter une variété de problèmes de santé. Débris retenus dans le côlon conduit à l'absorption des toxines, conduisant à un empoisonnement systémique. Les symptômes de cette condition peuvent inclure la dépression, la fatigue, l'irritabilité, des irrégularités gastro-intestinaux, de la confusion mentale et des réactions allergiques même; tels que la toux, les éternuements et l'urticaire.
De nombreux chercheurs et nutritionnistes estiment que cette toxicité peut éventuellement conduire à des troubles plus graves. Le meilleur moyen d'éliminer les toxines et les déchets de l'organisme est un rapide. Cela devrait être la première étape de tout programme de nettoyage du côlon. Pour se préparer à un jeûne, manger des légumes crus et les fruits que pour deux jours. Cela rendra le moins rapide d'un choc à votre système.
Pendant le jeûne, consommer au moins huit verres de 8 onces d'eau distillée à la vapeur par jour, ainsi que des jus de fruits purs et jusqu'à 2 tasses de tisane par jour. Diluer tous les jus avec de l'eau distillée à la vapeur - ajoutant environ 1 partie d'eau pour le jus de 3 pièces. Évitez tous les jus faits avec des édulcorants ou d'autres additifs et ne buvez pas la tomate ou du jus d'orange. Suivez le jus, de l'eau et de tisane rapide avec un régime de deux jours des fruits et légumes crus.
Les effets escomptés de la rapide peuvent être ruinés par manger des aliments cuits immédiatement après parce que tant la taille de l'estomac et de la quantité de sucs digestifs sécrétés peuvent diminuer au cours du jeûne. Les premiers repas après un jeûne devraient être en petites quantités et fréquemment.
Lors d'une rapide et toxines libérées de votre corps, vous pouvez éprouver de l'anxiété, les maux de corps, l'odeur de corps, des bronches et des sinus écoulement de mucus, de la confusion, de la toux, des urines foncées; sombre, odeur fétide selles, diarrhée, étourdissements; sèche, peau écailleuse, fatigue, maux de tête, insomnie, irritabilité, nausées; et des problèmes visuels ou auditifs. Ces symptômes ne sont pas graves et vont passer rapidement.
Les tisanes meilleurs pour une utilisation pendant le jeûne sont la luzerne, la bardane, camomille, pissenlit, le chardon, le trèfle rouge et églantier. Attention: Éviter la camomille complètement si vous êtes allergique à l'herbe à poux. Les remèdes à base de plantes suivants et l'aide de suppléments nutritionnels dans