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glucides sains comprennent les légumes, les fruits, les grains entiers, les légumineuses et les produits laitiers faibles en matières grasses.
Un diabétique doit manger 1500 calories régime alimentaire et pas plus que cela. Leur régime alimentaire devrait comprendre tous ces éléments essentiels pour rester en santé et de maintenir également les numéros de glycémie
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alimentation riche en fibres
Une alimentation riche en fibres est utile pour le coeur les patients et pour les diabétiques ainsi. Les fibres alimentaires sont essentiellement le groupe d'aliments qui ne peut pas être digéré par l'organisme.
Ces aliments comprennent les fruits, les légumes entiers, les légumineuses, le son de blé, farine de blé entier et les noix.
Les gras trans et de graisses saturées
Les diabétiques sont plus à risque de maladies cardiaques en développement et en tant que tels, ils sont toujours recommandé un régime faible en gras, surtout les gras trans et de graisses saturées . Ceci est un facteur très important à prendre en considération.
En moyenne, le diabète et l'alimentation vont main dans la main. Vous devriez apprendre à limiter les différents groupes d'aliments.
Voici une suggestion
Protéines:. 15% à 20%
quotidienne
Glucides: 45% à 65%
quotidienne
Fats: 20% à 35% QUOTIDIEN < p> Cela devrait être votre plan d'alimentation régulière.
Diabetes Mellitus Treatment