Faites des choses que vous trouvez personnellement gratifiant et significatif. Par exemple, le travail bénévole ou d'aider quelqu'un dans le besoin peut stimuler votre sens de l'estime de soi et de vous rappeler que vous faites une différence.
engager dans des activités qui sont mentalement stimulant. Jouer, prendre une classe, ou des activités artistiques.
Beaucoup de gens comptent sur leur foi pour les aider à affronter les sentiments de deuil et de perte.
Prévoyez du temps pour traiter et de traiter avec les pensées et les sentiments de perte environnantes et à adopter de nouvelles habitudes et façons de penser. Rappelez-vous aussi que cela peut prendre du temps avant que vous remarquez les bienfaits de l'exercice ou d'autres nouvelles activités d'adaptation.
Vivre avec une maladie chronique peut être stressant et conduire à des sentiments de perte et de deuil.
Adopter des approches saines à vos sentiments peut aider à rendre la vie plus agréable et satisfaisante.
Un régime pour diabétiques est facile à Follow