Le mal de dos peut être causée par tant de choses qu'il est souvent très difficile de déterminer ce qui est à l'origine. Soyez sûr de parler à un médecin et lui vous guidera à travers votre routine, y compris les positions de sommeil. Espérons qu'il sera en mesure de trouver des causes potentielles.
Si vous rencontrez des spasmes au dos et la douleur, le manque de sodium peut être à blâmer.
Trop de sel dans l'alimentation a des effets négatifs, mais trop peu de sel peut également être un problème. Assurez-vous que votre consommation de sodium est adéquate en ajoutant des quantités minimales de sel de mer à quelques repas. Boissons d'hydratation, comme Gatorade, peut également aider.
Donc, si vous utilisez quelques conseils pour garder votre dos en forme, il y aura moins de pression sur votre dos et tard dans la vie, vous vous sentirez moins de douleur.
Assurez-vous de suivre ces quelques conseils pour garder votre dos en forme de travail et de travailler fort pour de nombreuses années à venir.
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