de solides conseils sur la façon de vivre avec le diabète de la diabète
Avec plus de bonbons et les sodas et autres aliments vides sur les étagères dans les magasins d'aujourd'hui, de plus en plus de gens se contractent et ayant finalement de renoncer à ces aliments pour réguler les niveaux de glucose dans le sang de leur corps. Découvrez quelques conseils importants pour le diabète et la façon de gérer la maladie dans le texte ci-dessous.
Soyez très prudent avec les conseils que vous recevez en ligne sur le traitement du diabète.
Il est bien beau de faire des recherches en ligne, et même de savoir ce que font les autres pour prendre soin de leur maladie, mais vous avez besoin de prendre toute nouvelle information vous voulez agir à votre médecin, pour vous assurer qu'il est médicalement sonore .
Vérifiez vos niveaux de sucre dans le sang régulièrement. Il est possible d'avoir du sucre dangereusement artérielle élevée ou faible, sans montrer aucun symptôme.
Avoir un nombre de glycémie toujours élevée peut vous amener à avoir un risque accru de développer une insuffisance rénale, des problèmes de circulation, le cœur course de la maladie, et même la cécité. Assurez-vous de garder une trace de vos numéros ainsi, à surveiller les tendances et les pics de sucre.
Si vous souffrez de diabète, il est important que vous appreniez à reconnaître les aliments à indice glycémique élevé. Ces types d'aliments feront votre taux de sucre dans le sang augmente très rapide, qui peut être dangereux.
Si vous n'êtes pas sûr que les aliments entrent dans cette catégorie, prenez votre temps lors de l'achat de la nourriture à lire les étiquettes des produits alimentaires.
Si vous êtes diabétique, vérifiez votre taux de sucre dans le sang souvent. Ceci est particulièrement important première chose le matin, la nuit dernière chose, et après les repas. Suivi de votre taux de sucre sanguin peut vous aider à rester informés sur votre état de santé. Partage de l'information avec votre médecin peut l'aider à ajuster l'insuline ou d'autres doses de médicaments de manière appropriée.
Le sarrasin est un excellent choix d'inclure dans un régime diabétique. Il peut abaisser votre taux de glucose dans le sang après un repas, vous garder d'avoir un pic. Vous pouvez manger de sarrasin au lieu du riz, des nouilles soba ou profiter avec votre dîner. Il est disponible à presque toutes les épiceries et est parfois connu sous le nom de Kasha.