Éviter mémoire Loss

re) avec votre main gauche. Vous devez vraiment y penser, et qui stimule le cerveau. Si vous effectuez une tâche certaine de ménage le même jour de la semaine, changer jours, modifier l'ordre dans lequel vous faites les choses. Modification de la moindre petite chose aidera à garder votre cerveau actif.

Maintenir un bon contact avec la famille, les amis et la communauté. S'impliquer dans. Lorsque quelqu'un d'autre joue une partie importante de votre vie, il ya toujours une variété d'activité qui vous aide à garder la pensée et de l'apprentissage.

Rappelez-vous que juste parce que vous pouvez être jeune et apparemment en bonne santé maintenant ne signifie pas qu'une mode de vie malsain ne sera pas vous rattraper. La clé pour rester mentalement alerte bien dans la vieillesse est une alimentation saine et de vie de la jeunesse. Mangez sainement, rester actif et continuer à apprendre!