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Les meilleurs conseils pour Tough Times

Donnez-vous la permission de se détendre pendant au moins trente minutes par jour et faire une certaine forme d'exercice aérobie pendant 20-30 minutes chaque jour . Détente délibérément est aussi un message d'espoir à votre esprit subconscient parce que le message est "tout sera OK et il est OK pour moi d'avoir du plaisir." Déroulement via la marche, la lecture d'un livre apaisant ou une forme ou une évasion sécuritaire contribue à briser le stress cycle.

Demandez

La plupart d'entre nous ont peur de demander des choses au cas où nous entendons «non» ou sont rejetées.

Mais si vous ne demandez jamais, vous ne pouvez jamais recevoir. Demandez entreprise, des informations, des références, des témoignages, l'aide, la rétroaction et la possibilité de renégocier un accord, la vente ou l'achat. Lorsque l'on demande, le faire ouvertement, honnêtement et en toute confiance; éviter d'être désespérée, nécessiteux ou insistant. Récemment, simplement en demandant avec confiance ouverte, je suis en mesure de persuader deux sociétés de renoncer à des frais de transport élevés sur deux de mes grands achats et me donner une réduction importante.


amour de la peau

Dans mon livre "Soul Mates - découvrir, partager et d'aimer" - je expliquer la signification extraordinaire et la puissance de l'amour de la peau - le contact physique. Les études portant sur des enfants qui ont souffert de la privation d'amour et l'absence de contact physique ont révélé qu'ils étaient vulnérables à une foule de maladies, leur intelligence était plus faible et leur taux de comportement criminel et la maladie mentale ont été plus élevés.

Contact physique et câlins non seulement à atténuer le stress, mais aident à instiller un sentiment de confort, de réconfort et d'espoir.

Qui suis-je?

Je suis un coach de vie Celebrity, Human Behavior & Relationship Expert. Je fournis arrêter de fumer programmes hypnose et de nombreux autres programmes hypnose.

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